hart for her Westervoort

 

hart for her maakt vrouwen sterker. Corona-proof, dus op afstand van elkaar en nooit met te veel mensen. Je krijgt persoonlijke begeleiding en je bent in 30 minuten klaar. 

 

hart for her is geen sportclub van het traditionele soort.  

Wij zijn een kleinschalige sportschool: een gezellige, huiselijke plek waar wij je naam kennen, weten wat je bezig houdt en waar je wordt gestimuleerd te geven wat je in je hebt. Elke keer weer! 

hart for her is een intervaltraining voor vrouwen van alle leeftijden en vormen. Geen spiegels, geen imposante fitnessapparatuur, maar handzame toestellen die een circuit vormen en sporten op eigen niveau mogelijk maken.
 
In verband met Corona vragen wij je om je les van jouw keuze te reserveren. Zo weet je dat er plaats is voor jou, je niet hoeft te wachten en we nooit met te veel dames in onze ruimte zijn.

Dankzij de hydraulische werking van de apparaten train je op weerstand, net als bij zwemmen. Het is veilige apparatuur die blessures voorkomt en zorgt voor een effectieve en efficiënte training, waardoor iedereen kan trainen bij hart for her. 

Wil je sterker worden, meer in balans komen, figuurcorrectie of de coördinatie verbeteren? Dat kan allemaal in ons circuit. Je traint spiergroepen die je in het dagelijks leven hard nodig hebt en je zet de energiecentrales aan. Voor de rest van de dag heb je daardoor energie genoeg.


Staat sporten niet in jouw "plezier top 10" maar kun je wel wat meer beweging gebruiken? Gewoon omdat het goed voor je is? Dan is hart for her Westervoort wat voor jou!

Ook bij last van pijntjes hier en daar, blessures of andere ongemakken is ons circuit een echte aanvulling. Wij helpen je graag ontdekken wat je wél kunt doen. Je zal zien dat dat snel meer is dan je denkt!


Lekker in je vel

De formule van hart for her is gebaseerd op het plezier dat bewegen, sport en fitness je kan geven. De prettige sfeer en niet onbelangrijk: het gezonde, fitte gevoel. Lekker in je vel, je goed voelen over jezelf, daar gaat het om bij hart for her. Lekker bewegen in een prettige omgeving, omringd door vrouwen die hetzelfde doel hebben. Onder begeleiding van je eigen personal trainer, die weet wat jou beweegt.

Veel vrouwen die bij ons sporten hielden eerst eigenlijk niet van sporten of fitness. Nu wel ..... kom jij ook bij hart for her uitproberen waarom zoveel vrouwen nu wel met plezier sporten?

Wat je beweegreden ook is, we werken er samen aan. Wil je afvallen, fitter worden, werken aan je figuur, gezonder leven of gewoon lekker bewegen? Dan is hart for her een ideale fitness formule voor jou! 

Onze missie

Wereldwijd zijn miljoenen vrouwen onnodig uit fysiek, sociaal of mentaal evenwicht. Samen kunnen we dit veranderen. We kunnen jaren langer leven én nog meer genieten van het leven als we elke dag kleine bijdragen aan onze gezondheid leveren.

Het begint allemaal bij jou. Door van jouw eigen gezondheid en welzijn een prioriteit te maken, word jij een sterke schakel in de keten om ook andere vrouwen om je heen te inspireren. Deel dus jouw kracht met een vrouw uit jouw omgeving. Moedig haar aan. Help haar gezonder te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen. Ze zal zich beter voelen en lekkerder leven, wat weer een positieve invloed zal hebben op iedereen om haar heen. En zo kan ook zij haar kracht delen.
Samen maken we de wereld 1 miljoen vrouwen sterker, één voor één. 

Mijn verhaal

Ik ben Janiek Kroon en in september 2016 ben ik begonnen met hart for her Westervoort. Van oorsprong ben ik fysiotherapeute en ik heb na mijn opleiding in verschillende praktijken en in een revalidatiecentrum gewerkt. In 1993 heb ik besloten om de opleiding tot operatie-assistente te gaan volgen. Daarop heb ik 23 jaar als operatie-assistente gewerkt. Dat maakt dat ik veel kennis en inzicht heb in het menselijk lichaam, in spieren en gewrichten. Deze kennis gebruik ik bij het begeleiden in het circuit. 
Het is mijn passie om vrouwen in beweging te krijgen en ze te begeleiden naar een gezonde levensstijl. 
Daarnaast ben ik voedingscoach. Bij hart for her help ik mannen en vrouwen met afvallen. We gaan dan samen aan de slag met jouw persoonlijk afvalplan. Met een uitgebalanceerd voedingsprogramma en mijn intensieve begeleiding werken we samen aan jouw resultaat. 

Openingstijden

maandag:    08.30 – 12.00 en 17.00 – 20.00

dinsdag:       08.30 – 12.00 en 17.00 – 20.00

woensdag:   08.30 – 12.00

donderdag:  08.30 – 12.00 en 17.00 – 20.00
vrijdag:         08.30 – 12.00

zaterdag, zon- en feestdagen gesloten 


Locatie

Kerkstraat 1
6931 DR  Westervoort

026 – 785 2078

06 – 449 226 48

info@hfhwestervoort.nl


Evenementen

Regelmatig organiseren wij bijzondere avonden of workshops. Deze staan aangekondigd op onze facebookpagina. 

Wil je meer weten over wat hart for her voor jou kan betekenen? Wij informeren je graag. Als je het contactformulier invult, nemen wij zo snel mogelijk contact met je op. Vergeet dan niet om je telefoonnummer te vermelden bij "bericht".

Google Maps inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Google Maps cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://policies.google.com/privacy [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/fae53654-a780-4ae4-b660-7cdf7eb6ce76.

Inhoud tonen